サブシジョンの経過：腫れ・内出血はいつまで？
※最終更新日:2026年8月13日
サブシジョンの経過は、腫れが3〜14日、内出血が3〜10日、メイクは3日後から再開できるのが目安です。専用針で皮下の癒着線維を切り離す施術のため、赤みや硬さが一時的に出る方もいますが、日常生活への影響は比較的少なく、仕事復帰も数日後から可能と言われています。この記事では、当日から2週間までの経過の流れ、腫れ・内出血・しこりの目安、メイクや入浴の再開時期を、数値データとともに整理してお伝えします。
サブシジョンの経過（当日〜2週間）
サブシジョンは、専用針または鋭利な注射針を皮膚に対して横方向から刺入し、皮下で動かしてクレーター下部の真皮-筋膜間の癒着線維を物理的に切離する施術です。陥凹を引っ張る力を解放し、凹みをなだらかに戻す仕組みで、ローリング型クレーターに最も適性が高いとされています。
当日（施術直後）は、局所麻酔の影響で施術部位に軽い腫れや内出血が見られることがあります。針を刺した跡が数カ所残り、赤みや紫がかった色味が出るのが一般的です。施術後すぐは冷やすことで、腫れの出方を抑えられる場合があると言われています。
1〜3日目は、内出血が目立ちやすい時期です。赤紫色の斑点状になることが多く、範囲が広がって見えることもあります。腫れは施術範囲によって異なりますが、頬の広い部位に行った場合は、やや膨らんだ印象になることがあります。痛みは2〜7日の目安で、多くの方は2〜3日で落ち着くと言われています。
4〜7日目は、内出血の色が黄色っぽく変化していく時期です。腫れも少しずつ引いていきます。この頃から、施術部位に軽いしこり感や硬さを感じる方がいますが、これは切り離した線維の周囲に新しい組織が形成される過程で起こる反応とされています。
8〜14日目は、赤みや内出血がほぼ目立たなくなる目安です。腫れも自然に落ち着き、メイクでカバーしやすい状態に整います。しこり感は個人差が大きく、この時期に消える方もいれば、数週間残る方もいます。無理に押したり揉んだりせず、自然な経過を見守ることが推奨されています。
※サブシジョンの経過は3〜14日で腫れが引き、赤みは3〜10日が目安です。
腫れ・内出血の目安
腫れは3〜14日が目安とされ、施術範囲や個人の体質によって出方に幅があります。広い範囲にサブシジョンを行った場合や、皮下の癒着が強かった場合は、腫れが長引く傾向があると言われています。局所麻酔の影響も加わり、施術直後は特に膨らみを感じやすいですが、翌日以降は徐々に引いていきます。
内出血は3〜10日が目安です。針を刺す際に皮下の細い血管が傷つくことで起こり、赤紫色から黄色へと色が変わっていきます。内出血が長く残る場合は、もともと血管が傷つきやすい体質の方、抗凝固薬を服用している方に多いとされています。施術前のカウンセリングで服薬状況を伝えておくことが推奨されています。
腫れや内出血を最小限に抑えるため、施術後48時間はアルコールや激しい運動を避け、血行が急に良くなる行動を控えることが推奨されています。冷やすタイミングは、施術当日から翌日までが目安です。長時間冷やしすぎると皮膚の血流が悪くなり、回復が遅れる可能性があるため、10〜15分を目安に短時間ずつ冷やすのが良いと言われています。
メイクでカバーしたい場合は、3日後から可能な目安です。コンシーラーやファンデーションで内出血を隠すことができますが、施術部位を強くこすらず、クレンジングも優しく行うことが大切です。マスクを着用する際は、施術部位に圧がかからないよう、サイズや形状に配慮すると良いでしょう。
※サブシジョンの腫れは3〜14日、内出血は3〜10日が目安です。
硬さ・しこり感の目安
サブシジョン後に施術部位が硬く感じられることがあります。これは、切り離した癒着線維の周囲に新しい真皮組織が形成される過程で起こる反応とされています。線維芽細胞が活性化し、コラーゲンやエラスチンが再構築される際、一時的に組織が厚みを持つことがあります。
しこり感が現れる時期は、施術後1〜2週間が多いと言われています。腫れが引いてくると、逆に硬さが目立ちやすくなることがあり、「ダウンタイムが終わったのに硬い」と感じる方もいます。多くの場合、数週間から数カ月かけて自然に柔らかくなっていきますが、個人差が大きいため、経過には幅があります。
硬さが長引く場合や、押すと痛みがある場合は、炎症反応が続いている可能性があります。無理に揉んだり、強くマッサージをしたりすると、かえって刺激になることがあるため、触りすぎないことが推奨されています。気になる場合は、施術を受けたクリニックで経過を確認してもらうのが安心です。
しこりが硬いまま残るケースは稀ですが、ケロイド体質の方や、もともと瘢痕が厚くなりやすい体質の方は注意が必要です。施術前のカウンセリングで体質を伝え、施術後の経過を定期的にチェックすることが大切と言われています。
※サブシジョンのしこり感は1〜2週間で現れ、数週間〜数カ月かけて自然に落ち着くのが目安です。
メイク・洗顔・入浴の目安
メイクは3日後から再開できるのが目安です。施術当日から翌日にかけては、針を刺した箇所が軽いかさぶた状になることがあり、その上からメイクをすると刺激になる可能性があります。3日目以降は、かさぶたが剥がれかけたり、内出血の色が落ち着いてきたりする時期のため、コンシーラーやファンデーションでカバーしやすくなります。
洗顔は、施術当日から可能ですが、施術部位を強くこすらず、泡で優しく包むように洗うことが推奨されています。クレンジングも同様に、オイルやジェルでやさしくなじませ、タオルで拭く際もポンポンと押さえる程度にとどめます。スクラブ洗顔やピーリング剤は、施術後1〜2週間は避けたほうが良いと言われています。
入浴は、施術当日はシャワーのみが目安です。湯船に長時間浸かると血行が良くなり、腫れや内出血が出やすくなる可能性があるためです。翌日以降は、短時間の入浴なら問題ないとされていますが、長風呂やサウナは1週間程度控えることが推奨されています。
洗顔後のスキンケアは、施術部位を避けて行うか、低刺激の保湿剤を軽くのせる程度にとどめます。アルコール成分の多い化粧水や、レチノール・ビタミンC誘導体など刺激性のある成分は、施術後1週間は避けたほうが良いと言われています。肌が敏感になっている時期のため、シンプルなケアを心がけることが大切です。
※サブシジョン後のメイクは3日後から、入浴は翌日以降が目安です。
よくある質問
Q1. サブシジョン後の内出血が長いのは普通ですか？
内出血の目安は3〜10日ですが、広い範囲に施術を行った場合や、もともと血管が傷つきやすい体質の方は、10日を超えることもあります。色が黄色く変化していれば回復の兆しですが、2週間以上濃い赤紫色が続く場合は、クリニックで経過を確認してもらうのが安心です。Q2. しこりはいつ消えますか？
多くの場合、数週間から数カ月かけて自然に柔らかくなると言われています。施術後1〜2週間で硬さが目立ち始め、その後徐々に落ち着いていきます。個人差が大きく、3カ月経っても硬さが残る方もいますが、無理に揉まず、経過を見守ることが推奨されています。Q3. 仕事復帰はいつからできますか？
腫れや内出血の出方によりますが、デスクワーク中心の場合は翌日から復帰する方もいます。内出血が目立つ場合は、メイクでカバーできる3日後以降が目安です。人と接する仕事の場合は、マスク着用で対応するか、1週間程度の余裕を持つと安心と言われています。Q4. メイクで内出血を完全に隠せますか？
3日後以降はコンシーラーやファンデーションである程度カバーできますが、濃い内出血は完全に隠すのが難しい場合もあります。カラーコレクター（イエローやグリーン系）を下地に使うと、赤紫色を中和しやすくなります。自然光の下で確認し、重ねすぎないことがポイントです。Q5. サブシジョン後に悪化のサインはありますか？
施術後1週間を過ぎても赤みや腫れが強くなる、押すと強い痛みがある、熱を持っている、膿が出るといった症状は、炎症や感染の可能性があります。また、しこりが急に硬くなった、範囲が広がったと感じる場合も、早めにクリニックで確認してもらうことが推奨されています。この記事を書いた人
AURINAS専門アドバイザー
美容医療と日常の美容習慣を結びつける専門アドバイザー。インナーケア、ダウンタイム管理、肌のコンディション設計をテーマに発信しています。 → プロフィールを見る
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ダウンタイム中の過ごし方の参考に
施術後の数日〜数週間は、肌が普段より敏感になっている時期です。外側からのケアに加えて、睡眠の質、食事のバランス、めぐりといった「内側のコンディション」を意識する方が増えています。
AURINAS は、こうした「整える時間」に寄り添うインナーケアブランドとして設計されました。混ぜない美学、引き算の発想で、必要なものだけを届けます。 → AURINASについて
